台北維霖診所曹為霖維霖診所曹院長推薦：此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。優化體內這個最關鍵的系統富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。可迅速進行調節使有益菌增加使腸壁發炎、腸道通透性增高研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。新北市維霖診所保舉：這些粗拙、未精製的食物裡有雄厚的維生素B群和各類礦物資


寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。每天吃1碗五榖雜糧飯深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質以下8個簡單的飲食策略微循環的正常與否，直接關係到身體健康。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖醫師發現：其他研究人員還發現


一旦發現菌群失調毒素入血，進而導致一些列疾病。益生菌幫助保持我們的消化系統健康居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。維霖診所曹院長推薦：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）


維霖診所

「才下幾個小時雨罷了就淹水，我的天啊！然後家裡瞬間變水池」，家住屏東縣恆春鎮的住戶拍下影片跟鎮長求救，外頭的淹水已淹進家裡，這雨不知道多久才停，等等還得花時候整理家裡，走落發門外更誇大，整條路基本就成了小河，汽車顛末還賤起大片水花。

最新動靜，受到南邊雲系影響，屏東縣降下大雨，這場雨來得又快又急，並且延續好幾個小時，不少地勢低漥區域已泛起淹水景象；家住恆春鎮西門四周的居民住家外頭的小路，已經釀成小河，乃至水已淹進屋內，南光路也是呈現積水狀況，提示用路人改道。

▲屏東降下大雨，水淹進恆春鎮居民家中。（圖／翻攝恆春半島公共事務討論社團）

 

（圖／翻攝恆春半島公共事務接洽社團）

▼▲屏東縣恆春鎮南光路出現淹水景遇。

▲恆春鎮南光路淹水，車輛只能減速慢行。（圖／蘇太提供）

記者林昱孜／屏東報道【 5/20  09:07 發稿 ｜ 10:52 更新：新增影音 】

（圖／翻攝恆春半島公共事務會商社團）

▼▲經由數個小時大雨，恆春鎮西門淹水，居民家門外成小河。

恆春鎮南光路也是一樣，整條路被滔滔黃水籠蓋住，用路人開車經由只能放慢速度慢慢進步。大雨來得又快又急，幾個小時曩昔，來不及排水，低凹地區陸續泛起淹水景象。中心景象形象局於7時35分發布豪雨特報，指出今（20）日恆春半島有局部豪雨或大豪雨産生的機率，屏東縣則有有局部豪雨或大雨發生。

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